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如何更好的在瑜伽路上更进一步 与瑜伽路上的你共勉

时间:2018-02-07 20:30 编辑:瑜伽体式精讲 类型:健康图库 阅读量:243

Hi,大家好我是小编大师兄,今天我们来分析下如何在瑜伽路上更进一步,大家既然选择了瑜伽,其实就不要妄想一日飞天,段时间内成为瑜伽高手,瑜伽之路还是很漫长的,需要的东西还是很多的。

首先我们从最开始接触瑜伽的新人开始说起,当你刚开始接触瑜伽的时候,我们需要慢慢的了解瑜伽,最好先去瑜伽馆或是健身房跟一段瑜伽课程,觉得自己非常喜欢的话,最好选择大一点的瑜伽培训机构学习下瑜伽教练培训,虽然说现在很多教培机构都是速成品,但也有很多内容需要学习的,好好珍惜每次学习的机会。

如果您有自己的事情,只是练习下瑜伽不当教练参加个教培也是极好的,这里小编不是推广任何教培机构,只是这是一种相对来说比较专业靠谱的事情,比自己摸索要好很多,避免一些不必要的弯路。学习之后把学到的内容运用到自己的日常习练中,你会发现收获肯定不一样。

如果您选择来当瑜伽教练,首先你的清楚每个体式伸展锻炼的哪里,某个会员做不到这个体式出现的问题在哪里,应该如何降低体式的难度来适合会员的练习,这个需要搞懂的就多了,解剖,神经,医学,心理等等等等,随着你不断的深入,你会发现自己不知道的东西怎么这么多。

实践中知道自己哪里需要加强后,随之各式各样的培训班你估计要参加了,比如肌肉解剖,瑜伽理疗,阿斯汤伽,阴瑜伽,流瑜伽等等各式各样的培训在向你招手,你是参加还是不参加呢?参加是好,刚当教练攒下的钱又要付之东流了,还好,自己会安慰自己,武装了大脑和技术。

渐渐地,我们就在这条路上不断的前行,不断的学习,不断的自我提升,直到。。。。。直到啥程度,小编也不知道,因为小编也是在学习探索中,哈哈,废话一大篇,感恩您读到了最后,如果觉得说到你的心坎里,不妨留言鼓励下吧,大家互相鼓励,共同进步吧。

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