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栾博士:春季流感预防

时间:2018-03-01 19:07 编辑:穴位大全 类型:健康图库 阅读量:256

春季是流行性感冒的多发季节。中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火都容易导致疾病。春季多风。风气,是春季流行性感冒的主要因素。因此,春季预防流感,首要的是要注意防风。尽量别带孩子在有风的场所玩耍,更不能在孩子玩热了后,脱衣服吹风。

除了普通的自然界的风气外,西医所说的春季的流感病毒,其性质,也对应中医所说的风气。

无论普通风气造成的感冒,还是春季流感病毒造成的流感,都可以用下述方法预防:

1

莲藕汤

即用莲藕擦丝,加水,煮沸腾后再煮半小时左右,煮出的汁液(煮的时候经常要搅拌,防止糊锅)。单纯莲藕制作,不加任何其它东西。

莲藕补脾和心。而心气强,对于风气的抵抗能力就强。所以,别看它普通,在预防春季流感方面,却有意想不到的好效果。

幼儿园放学后,给孩子一杯温热的莲藕汤,最佳。

2

桑葚水

即购买黑色的尝起来基本不酸的干桑葚子,每次用100克,加水,煮沸后再煮20分钟左右,最后煮出200毫升左右的水。每天可以煮两次喝两次。

桑葚子补肝,收编风气的效果好,对于春季感冒与流感尤为适宜。它不仅有预防效果,而且,对于咳嗽、发烧等,有直接的治疗效果。

建议平时放学后给幼儿熬莲藕水,而周末放假在家,给幼儿熬桑葚水,上下午各给一次。

春天气机升发。不宜给幼儿直接食用生冷的水果,比如苹果、梨、柑橘、甘蔗、草莓等。生冷的水果都携带有燥气,阻碍人体气机升发,会导致许多疾病。如果要食用这些水果,建议弄热了后吃。加热后,这些食物的燥气会减弱,对气机升发的影响会减轻。至于冰激凌、冷酸奶等冰制品或者冰箱直接拿出的食品,更是不宜食用,春天吃很影响孩子的生长发育,也削弱孩子抵抗力,容易伤风感冒。

版权声明:文章摘自栾博士养生论坛,如侵权请联系我们删除。

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