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3款补肾茶不知不觉肾脏越健康

时间:2018-03-13 18:26 编辑:名门之后东 类型:饮食男女 阅读量:287

肾虚就要补,但很多人都喜欢买来补肾保健品服用,其实这并不是个好方法,那么怎样补肾呢?喝茶就有效,喝什么茶补肾壮肾?下面就来看看吧!

给力的喝茶补肾法

以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料,以开水泡饮。此茶方简单好操作,费时短,喝茶时间把肾就补了。

喝什么茶补肾壮肾

1、首乌生地茶

取10克何首乌、7克生地,将它们一起放入杯子中,再加入500cc的热水冲泡,待其温度降至温热时即可饮用。

2、枸杞茯苓茶

准备5-10克的枸杞子和茯苓,还有6克红茶,先把枸杞子和茯苓一起研为细末状,然后将其与红茶放在一起用开水冲泡10分钟即可。

该茶每天喝两次,枸杞除了我们所熟知的明目功效以外,也有着极好的补肾、益精等作用,而茯苓能够健脾、利尿,红茶还可以提神,是一道非常不错的通过利小便来养护肾脏的茶饮。

3、益智仁茶

将15克益智仁和3克绿茶一起放入茶杯中,并把益智仁打碎,然后用开水冲泡即可饮用。

这一道简单的益智仁茶有着非常好的温肾止遗功效,对于肾元不足引起的遗精、不持久以及欲望低下等症均有着极好的改善作用。

这些补肾茶的补肾配方效果都非常显著的,每天泡来喝一喝,不知不觉你的肾脏就越来越健康。

营养美食

凉拌茄子

1、茄子洗净削去外皮,切成长段。

2、将茄子放入蒸锅中蒸10分钟。

3、茄子凉后,淋上凉拌酱油、芝麻油即可食用。

4、茄子去皮软烂可口,带皮有渣,风味不佳。

凉拌白干

1,准备材料

2,将白干切成丝,青红椒切丝

3,锅中烧开水,倒入白干丝焯一下,取出

4,再放入青红椒丝,关火。取出

5,将白干丝,青红椒丝,加入调味料搅拌好即可。

马齿苋拌鸡丝

1.马齿苋、鸡肉丝分别洗净备用。

2.将马齿苋、枸杞、鸡肉丝分别以滚水汆烫至熟后,立即捞起泡于冰水中冷却,再捞起沥干备用。

3.将作法2中的材料与黑芝麻、盐、香油拌匀即可。

醉拌小白虾

1、先将小白虾捞出洗净后用黄酒浸泡10分钟。

2、将大蒜、生姜、小葱、青红辣椒、胡萝卜均切成丁,加入精盐、蚝油、海鲜酱、味精、白糖、白酒调匀即成醉汁,然后将醉汁倒在小白虾上拌匀即可上桌。

(图片来源于网络)

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