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月经颜色竟也能看出健康状况!

时间:2018-03-19 18:08 编辑:中依谷 类型:健康图库 阅读量:273

对于妹子们来说,大姨妈真的是让人又爱又恨。

爱它,是因为要确保身体的健康,恨它,是因为它来的那几天太**疼了啊!

有时候还会有血块,搞得我们心里很担心,而且每次大姨妈的颜色也不太一样,这是咋回事呢?

月经颜色偏暗的原因

中医认为,过多节食、作息无度的女性会发生月经量少、偏暗的情况。

如果女性在经期受到寒冷刺激,盆腔内的血管就会过分抽缩,月经的颜色就会有所改变。

生闷气或者遭遇重创刺激、心理创伤后都有可能导致月经量少、颜色偏暗。

如何看经血颜色

如果你的月经血量偏少,且质地有点像草莓果酱一样稀,这可能表示你体内的雌激素过少。

如果当月曾服用过避孕药,也可能会有这样的状态。

如果你的月经血量偏多、颜色偏深,且质地比较稠,这代表你体内的雌激素指数偏高。

如果你的月经颜色像蔓越莓汁一样偏稍暗,而且每次月经开始和结束的时间都很准时,这代表你的身体非常健康。

如何调理月经颜色偏暗

乌骨鸡归黄汤

取乌鸡一只,适量的当归、黄芪和茯苓。

将鸡洗净去内脏,把药放入鸡身内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,然后去药渣,加调味品。

吃肉喝汤,分2~3次吃完喝完,月经前喝,每天1剂,连服3~5剂。

当归可以补血和血、调理月经,黄芪补中益气,茯苓补益脾胃,乌骨鸡归黄汤可以有效的改善月经颜色偏暗的状况。

生姜红糖水

相信不少女孩子都知道这个,生姜红糖水能祛寒暖胃、益气补血,而且散瘀血。

尤其适合那些经期身体发冷,或者冬天四肢容易发冷、体寒宫寒、经期颜色偏暗的女孩子。

生姜红糖水再加上红枣的话,补血效果会更好,但不能天天喝。

注意事项

要注意精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

个别女孩子在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、情绪不稳定等现象,都属于正常情况,不要过于担心。

要注意卫生,预防感染。主要保暖,避免寒冷刺激。

内裤要选择柔软、棉质,通风透气性能好的,要勤洗勤换,晾晒的时候放在阳光下晒干。

多吃点水果蔬菜蛋白质,忌吃生冷瓜果。

蔓越莓汁也是缓解痛经的良方,小仙女们可以在经期喝点蔓越莓汁哦~

姑娘们,好好爱你们的大姨妈。

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