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常按身体一个穴位 延年益寿抗衰老 女人真正的福音

时间:2018-03-19 22:09 编辑:老秋谈健康 类型:健康图库 阅读量:297

从中医的角度来说,按摩身体的穴位具有养生保健的作用,不同的穴位,按摩的话功效也是不一样的,三阴交是女人养生保健的好穴位。

首先,三阴交是防治女人妇科病的良药,女人经常按摩三阴交,有助于预防妇科病,女人随着年岁的还增长,皮肤会越来越差,人也会变老,而经常按摩三阴交的话,可以帮助女人调节气血,延年益寿,抗衰老。

三阴交是防治女人妇科病的良药

而按摩三阴交的话,那么是需要讲究方法的,具体方法如下:

三阴交位于小腿外膝眼下3寸的位置,伸出右手,四指并拢,放在脚内侧圆形突起的位置上,按摩的话,2只手同时放在小腿内侧的三阴交上,保持手指不动,力道由轻变重,均匀按压。

三阴交位于小腿外膝眼下3寸的位置

还可以选择叩击的方法,将五指握成拳头,在双侧的三阴交处轻轻叩击,每天20分钟。

摩擦的方法,将双手对搓,直到发热,再然后放到三阴交处摩擦,每天坚持10分钟。

放到三阴交处摩擦,每天坚持10分钟

三阴交是女性养生保健的福音穴,女人随着岁月的变化,变老是不可抵挡的,但是坚持按摩三阴穴的话,对于延缓衰老具有很好的保健作用。

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